„W głowie się mieści”. Konferencja o zdrowiu psychicznym, zaburzeniach odżywiania i chorobie otyłościowej - Referat Prasowy Urzędu Miejskiego w Gdańsku

Zdrowie psychiczne, zaburzenia odżywiania i choroba otyłościowa będą tematami dwudniowej konferencji „W głowie się mieści”, odbywającej się pod hasłem „O tym, czego nie widać na wadze”. Wydarzenie odbędzie się 10 i 11 września w Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Oprócz wykładów i dyskusji zaplanowano otwarte strefy badań, konsultacji i zajęć praktycznych. Wstęp jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Konferencja będzie pierwszym wydarzeniem Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego i stanowi ważną część wrześniowej odsłony programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”. Organizują ją Miasto Gdańsk, Fundacja Medea oraz Gdańska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych.

Tegoroczne spotkanie poświęcone będzie temu, czego nie można ocenić na podstawie wyglądu ani liczby wskazywanej przez wagę. Ekspertki i eksperci poruszą zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym, zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym oraz chorobą otyłościową. Ważnym elementem wydarzenia będzie rozmowa o przeciwdziałaniu stereotypom i stygmatyzacji oraz o potrzebie dostępu do profesjonalnego, wielospecjalistycznego leczenia.

Pierwszy dzień: młodzi pod presją

Program 10 września skierowany jest przede wszystkim do młodzieży. Spotkania będą dotyczyć obrazu własnego ciała, presji wyglądu i porównywania się z innymi, zwłaszcza w mediach społecznościowych. Ekspertki i eksperci opowiedzą również o emocjach i nawykach wpływających na relację z jedzeniem oraz o pierwszych objawach zaburzeń odżywiania.

W programie znalazły się:

• godz. 10.00–10.30 – rozpoczęcie wydarzenia, powitanie uczestniczek i uczestników oraz wprowadzenie do tematu konferencji
• godz. 10.30–11.00 – „Czy wyglądam wystarczająco dobrze? O presji wyglądu, samoocenie i relacji z własnym ciałem” – Zofia Bator, MBA, GAMNS;
• godz. 11.00–11.30 – „Czy naprawdę jem to, czego potrzebuję? O emocjach, nawykach i relacji z jedzeniem” – mgr Ewa Dygaszewicz, GAMNS;
• godz. 12.00–12.30 – „Idealne ciało nie istnieje – o Instagramie, TikToku, filtrach, nierealnych standardach urody i porównywaniu się” – Przemysław Staroń, Szkoły Staronia;
• godz. 12.30–13.00 – przerwa;
• godz. 13.00–13.30 – „Anorexia Alert – o wczesnym wykrywaniu zagrożenia anoreksją” – Karolina Otwinowska, Łukasz Kotliński i Anna Sokołowska, zespół Fundacji Głód(nie)Nażarty oraz Dentsu Creative, twórcy kampanii „Czas ma znaczenie”;
• godz. 13.30–14.00 – „Bunt nastolatka, depresja czy zaburzenia odżywiania? Wczesne objawy i przyczyny zaburzeń odżywiania” – mgr Justyna Kuszewska, psychoterapeutka GALILEO;
• godz. 14.00–14.30 – warsztat „Błędne koło zachowań – jak je przerwać” – mgr Marzena Grobelna-Stopczyńska, psychodietetyczka GALILEO;

Drugi dzień: dorośli w kryzysie

Drugi dzień konferencji, 11 września, skierowany będzie do dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska. Ekspertki i eksperci wyjaśnią, w jaki sposób stres, depresja, lęk czy samotność mogą wpływać na jedzenie oraz dlaczego choroby otyłościowej nie należy sprowadzać do braku silnej woli lub niewłaściwych wyborów.

W programie znalazły się:

• godz. 10.00–10.30 – rozpoczęcie konferencji z udziałem przedstawicielek i przedstawicieli Miasta Gdańska, Fundacji Medea oraz GAMNS;
• godz. 10.30–11.00 – „Emocje, które karmimy jedzeniem. O stresie, depresji, lęku, samotności i jedzeniu emocjonalnym” – Maja Herman;
• godz. 11.30–12.00 – „Choroba otyłościowa to nie kwestia silnej woli. Dlaczego potrzebujemy leczenia, a nie oceniania?” – dr Monika Zamarlik, GAMNS;
• godz. 12.00–12.30 – „Choroba otyłościowa – więcej niż masa ciała”;
• godz. 12.30–13.00 – przerwa;
• godz. 13.00–13.30 – panel dyskusyjny „Czy otyłość zaczyna się w głowie?” z udziałem Mai Herman, dr Moniki Zamarlik i Marty Magott;
• godz. 13.30–14.00 – „Ciało w ruchu, głowa w równowadze. O znaczeniu aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego” – mgr Michał Sokół, Szpital Copernicus;
• godz. 14.00–14.45 – „Nie czuj, nie płacz, nie złość się. Jak uczymy się nie przeżywać emocji?” – dr hab. Tomasz Lech, GAMNS;

Badania, edukacja i praktyczna nauka

Podczas konferencji uczestniczki i uczestnicy będą mogli odwiedzać otwarte strefy edukacyjne, konsultacyjne i praktyczne, przygotowane przez osoby studiujące, ekspertki, ekspertów oraz partnerów wydarzenia.

W strefie pielęgniarstwa będzie można zmierzyć poziom glukozy i ciśnienie tętnicze, sprawdzić swoją wiedzę oraz zapoznać się z materiałami informacyjnymi. Osoby studiujące dietetykę przeprowadzą analizy składu ciała i krótkie quizy dotyczące prawidłowego żywienia.

W strefie kosmetologii zaplanowano analizę poziomu nawilżenia skóry, indywidualne wskazówki dotyczące jej pielęgnacji, zabiegi pielęgnacyjne dłoni oraz analizę skóry z wykorzystaniem urządzenia FaceVision.

Strefa pierwszej pomocy umożliwi naukę resuscytacji krążeniowo-oddechowej oraz wykonanie praktycznych ćwiczeń na fantomach osób dorosłych, dzieci i niemowląt. Dostępne będą także strefa zdrowia kobiet, stanowisko osób studiujących fizjoterapię oraz przestrzeń wyciszenia, relaksu i ćwiczeń mindfulness.

Elementem wydarzenia będzie również interaktywna instalacja „W głowie się mieści”, poświęcona relacjom, granicom i komunikacji.

Wrzesień poświęcony zdrowiu psychicznemu i relacji z jedzeniem

Wrześniowa odsłona programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie” koncentruje się na profilaktyce i wczesnym rozpoznawaniu zaburzeń odżywiania oraz choroby otyłościowej, ich związkach ze zdrowiem psychicznym, a także przeciwdziałaniu stygmatyzacji osób, które ich doświadczają.

W kolejnych tygodniach zaplanowano m.in. międzynarodową konferencję mindfulness „Odzyskaj spokój w pędzącym świecie”, która odbędzie się od 17 do 19 września w Europejskim Centrum Solidarności, oraz spotkanie „Porozmawiajmy przy stole” połączone ze strefą zdrowia, profilaktyki i edukacji.

„Gdańsk Wybiera Zdrowie” to całoroczny miejski program, który łączy profilaktykę, edukację zdrowotną oraz możliwość skorzystania z bezpłatnych badań i konsultacji. Każdy miesiąc poświęcony jest innemu obszarowi zdrowia. W ciągu roku Gdańszczanki i Gdańszczanie mogą skorzystać łącznie z około 30 tys. bezpłatnych badań i konsultacji, a Miasto Gdańsk przeznaczyło na realizację programu niemal 600 tys. zł.