Serce miasta bije dla zdrowia. Kardiopiknik w Parku Reagana - Referat Prasowy Urzędu Miejskiego w Gdańsku

Bezpłatne badania profilaktyczne, konsultacje ze specjalistami, pokazy pierwszej pomocy oraz aktywności dla całych rodzin – już w sobotę, 14 czerwca, Park Reagana zamieni się w przestrzeń poświęconą zdrowym sercom. W godzinach 12.00–16.00 odbędzie się Kardiopiknik „Serce miasta bije dla zdrowia”, organizowany w ramach programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”. Na uczestników czekać będzie również Kardiobus, w którym bezpłatne badania będzie można wykonać w wydłużonych godzinach – od 10.00 do 17.00.

Choroby układu krążenia nadal pozostają najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Ekspertki i eksperci podkreślają jednak, że wielu z nich można skutecznie zapobiegać dzięki regularnym badaniom, zdrowej diecie i codziennej aktywności fizycznej. To właśnie profilaktyka będzie głównym tematem wydarzenia skierowanego do mieszkanek i mieszkańców Gdańska w każdym wieku.

Zadbaj o serce – skorzystaj z bezpłatnych badań

Jedną z najważniejszych atrakcji pikniku będzie Kardiobus, dostępny już od godziny 10.00 do 17.00. Uczestniczki i uczestnicy będą mogli bezpłatnie wykonać badanie ABI przy użyciu systemu MESI, pozwalające ocenić drożność naczyń krwionośnych i wykryć wczesne objawy miażdżycy tętnic kończyn dolnych. Badanie jest całkowicie bezbolesne, nie wymaga wcześniejszego przygotowania i może pomóc w ocenie ryzyka zawału serca czy udaru mózgu. Szczególnie zalecane jest osobom z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, podwyższonym poziomem cholesterolu oraz palaczkom i palaczom.

W Strefie Profilaktyki i Zdrowia będzie można także wykonać badania EKG, zmierzyć ciśnienie tętnicze, poziom glukozy i cholesterolu, sprawdzić saturację oraz skorzystać z analizy składu ciała i konsultacji zdrowotno-edukacyjnych.

Ruch jako najlepsza profilaktyka

Nie zabraknie również propozycji dla osób chcących zadbać o kondycję i sprawność. W Strefie Rehabilitacji i Zdrowego Kręgosłupa fizjoterapeutki i fizjoterapeuci pokażą, jak poprzez codzienny ruch wspierać zdrowie serca i całego organizmu. Zaplanowano konsultacje, ćwiczenia dla osób po zawale i udarze, trening równowagi i koordynacji oraz porady dotyczące ergonomii pracy i codziennej aktywności.

Na uczestniczki i uczestników czekać będzie także Strefa Fitness i Aktywności z mini treningami zdrowotnymi, zajęciami dla początkujących, ćwiczeniami rozciągającymi oraz aktywnościami dla seniorek i seniorów. Odbędą się także rodzinne wyzwania ruchowe.

O godzinie 15.00 rozpocznie się wspólny marsz nordic walking prowadzony przez instruktora, który zaprezentuje prawidłową technikę chodzenia z kijkami i opowie o korzyściach tej formy ruchu dla układu krążenia.

Eksperci i goście specjalni na scenie

Program sceniczny wypełnią spotkania z ekspertkami i ekspertami oraz gośćmi specjalnymi. Jednym z nich będzie aktor Jacek Rozenek, ambasador czerwcowej odsłony programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”, który opowie o swoim doświadczeniu udaru oraz drodze powrotu do zdrowia.

Wśród prelegentów znajdą się także uznani lekarze: dr n. med. Piotr Gryglas, prof. Aleksandra Jażdżewska, dietetyczka Marianna Tomasik oraz przedstawiciele Gdańskiego Ośrodka Sportu. Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, jak rozpoznawać objawy chorób serca, wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną.

Nauka ratowania życia i atrakcje dla rodzin

Ważnym elementem wydarzenia będzie pokaz pierwszej pomocy „4 minuty, które mogą uratować życie”. Ratownicy medyczni zaprezentują zasady prowadzenia resuscytacji krążeniowo-oddechowej oraz korzystania z automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED), a chętne osoby będą mogły przećwiczyć zdobyte umiejętności na fantomach.

Kardiopiknik będzie również okazją do wspólnego spędzenia czasu. Najmłodsze uczestniczki i najmłodsi uczestnicy skorzystają ze Strefy Rodzinnej z animacjami, grami edukacyjnymi, konkursami sprawnościowymi i malowaniem twarzy. Przez cały czas trwania wydarzenia odbywać się będą loterie z nagrodami dla osób korzystających z badań profilaktycznych oraz konkurs na najdalsze wybicie piłki kijem palantowym. Do wygrania będą m.in. kije do nordic walking, pakiety sportowe, gadżety zdrowotne oraz zestawy promujące aktywny styl życia.

Kardiopiknik „Serce miasta bije dla zdrowia” odbędzie się w sobotę, 14 czerwca, w godzinach 12.00–16.00 w Parku Reagana, przy parkingu naprzeciwko sklepu Biedronka. Wstęp na wydarzenie oraz wszystkie badania i aktywności są bezpłatne.

Harmonogram wydarzenia:

• Godzina 10.00–17.00 – Kardiobus i bezpłatne badania ABI (MESI)
• Godzina 12.00–16.00 – Działanie Strefy Profilaktyki i Zdrowia, Strefy Rehabilitacji i Zdrowego Kręgosłupa, Strefy Fitness i Aktywności oraz Strefy Rodzinnej. W tym czasie uczestniczki i uczestnicy będą mogli skorzystać z badań profilaktycznych, konsultacji specjalistycznych, animacji dla dzieci oraz konkursów z nagrodami.
• Godzina 12.00–12.15 – Otwarcie wydarzenia z udziałem Dominiki Marii Jaśkowiak, prezeski Fundacji Medea, oraz Michała Zoreny, zastępcy dyrektora Wydziału Rozwoju Społecznego Urzędu Miejskiego w Gdańsku.
• Godzina 12.15–12.40 – Jacek Rozenek: „Drugie życie po udarze – jak odzyskać zdrowie, siłę i motywację”.
• Godzina 12.40–13.05 – dr n. med. Piotr Gryglas: „Serce pod presją – dlaczego Polacy wciąż przegrywają z chorobami serca?”.
• Godzina 13.05–13.30 – Marianna Tomasik: „Dieta dla serca – małe zmiany, które robią wielką różnicę”, połączona z quizem dla publiczności.
• Godzina 13.30–13.55 – prof. Aleksandra Jażdżewska: „Ruch – najtańszy lek, który naprawdę działa”.
• Godzina 13.55–14.20 – Radosław Szauer: „Aktywuj się! Gdańsk w ruchu przez cały rok”.
• Godzina 14.20–14.40 – Pokaz pierwszej pomocy „4 minuty, które mogą uratować życie” z możliwością ćwiczeń na fantomach.
• Godzina 14.40–14.55 – Wielki quiz „Serce Miasta bije dla zdrowia” z nagrodami.
• Godzina 14.55–15.00 – Wspólna rozgrzewka „5 minut dla serca”.
• Godzina 15.00–16.00 – Spacer nordic walking z instruktorem.
• Co 30 minut od godziny 12.00 do 16.00 – Losowanie nagród wśród osób korzystających z badań profilaktycznych.